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唇乾燥の原因は?その対策と就寝時の唇乾燥対策を紹介!

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唇乾燥の原因

唇が乾燥する季節になってきました。

唇乾燥に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

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唇乾燥については、乾燥する人と、乾燥しにくい人がいますよね。

唇が乾燥する原因とはなんなのでしょうか?

今回は唇乾燥の原因と対策、また就寝時の唇保護対策についても検証していきたいと思います。

唇の乾燥

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唇の乾燥はなりやすい人と、なりにくい人がいますよね。

もちろん体質もあると思いますが、唇が乾燥する訳は、様々な原因や要因が重なってその症状を引き起こしている場合が多いです。

乾燥の原因

それでは唇の乾燥原因についてです。

まず最初に唇の乾燥原因として思い浮かべるのが、空気の乾燥によるものだと思います。

確かに秋や冬の空気の乾燥は、唇の乾燥原因の大きな要因の一つです。

しかし他にも唇乾燥の原因は数多く存在します。

その一部を紹介します。

  • 呼吸方法(口呼吸など)
  • 唇の汚れ
  • 食生活の乱れ(ビタミン不足など)
  • 水分不足
  • 紫外線

また上記の他にも唇を舐めた事により、唾液が蒸発する際、唇の水分を奪い乾燥がひどくなる場合もありますので注意が必要です。


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唇乾燥の対策方法

では唇が乾燥しないようにするにはどうしたら良いのでしょうか。

唇乾燥対策については、要は乾燥の原因を排除してしまえば良いのです。

なので既に対策されている方も多い、リップクリームで保湿するのも重要な対策の一つです。

しかしその他にも多くの対策がありますので、その一部の唇乾燥対策をご紹介したいと思います。

乾燥対策


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まずは食生活の乱れです。

食生活の乱れに対応する為に、ビタミンB群やビタミンCを含む食品を多く摂取する事をお勧めします。

ビタミンB群やビタミンCを含む食品とは、レバー、うなぎ、レモン、イチゴなどですね。

また他にも、常に唇を清潔に保つことや、水分補給を心がけるのも良いと思います。

更に外出時にマスクなんてものも良いですね。

マスクは紫外線対策や保湿が一気にできるのでまさに一石二鳥です。

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就寝時の唇乾燥対策

就寝時などの夜間は気温も下がり室内も乾燥します。

なので就寝時の唇乾燥対策はとても重要な対策になります。

そこで私がお勧めするのが、首元・のど・唇をしっとり保湿する「マスクにもなるシルクネックウォーマー」です。

唇の乾燥を防ぎ、しっとり保湿するのはもちろん、シルク+遠赤素材で温めるロングネックウォーマーなので、首元やのどまで暖かく保護できます。

また遠赤素材なので、冷えやすい首すじから肩先までも温めます。

寒い夜間室内で暖房をつけたままにすると乾燥が進むので、こういった商品を唇乾燥対策に活用するのは非常に有効的だと思います。

下記から詳細を確認できます。
シルクネックウォーマー

これから更に寒い季節になります。

唇を保護して、唇乾燥に悩まない冬を過ごしましょう。

【過去記事】⇒モンブランの色の違いは栗?美味しいのはどちらのケーキ?

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