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L8020はどんな乳酸菌?他の代表的な乳酸菌の効果は?

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最近L8020という乳酸菌が話題になっています。

L8020乳酸菌とは?

他にはどんな乳酸菌があるんでしょうか?

良く乳酸菌は体に良いと聞くし、なんとなく摂取していますが、整腸作用や便秘解消以外に、どんな効果があるんでしょうか?L8020や他の代表的な乳酸菌の効果について調べてみました。

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■L8020乳酸菌

虫歯になった事がない子供から発見された乳酸菌で、口腔内環境を健康にしてくれる乳酸菌です。

最近TVでも取り上げられていましたが、虫歯、歯周病になりにくくなるとの事です。

ではどうやって摂取していくのが良いのでしょうか?

通販等でL8020乳酸菌入りのヨーグルトが売られていました。

⇒四国乳業(株)8020ヨーグルト(12個入り)1,440円

食後に食べるといいかもしれません。因みに某通販サイトでは売り切れでした。

それからマウスウォッシュも売られていました。

⇒クチュッペ L-8020 乳酸菌マウスウォッシュ
ノンアルコール ソフトミント 500mL 1,080円

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他にはどんな乳酸菌があるのでしょうか?
代表的な乳酸菌について調べてみました。

PA-3
プリン体を分解し、分解したプリン体を体内に取り込む。
結果プリン体の摂取を減らす効果が期待できる。

LG21
胃の中でも乳酸を生かすことができる。
ピロリ菌に対して優れた殺菌作用を持つ乳酸菌をたくさん作る事が出来る。

R-1
免疫力を高める効果が期待できる。
以前TVでインフルエンザ予防になると紹介されたのを覚えています。

ラブレ菌
便秘の改善を期待できる。
コレステロール値を低下させる効果が期待できる。

LB81
整腸作用があり、便秘の改善を期待できる。

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調べると数が非常に多い為、今回は代表的な乳酸菌のみの記載です。
整腸作用からインフルエンザ予防、痛風予防まで。実に様々な乳酸菌がありました。今後のまだまだ多くの乳酸菌が発見されていくのが楽しみです。

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